nishoku
nishokuのオムライスは牛肉入りで少し贅沢に。定番おかずを詰めてピクニックに出かけませんか。
こんにちは。ふーぽ編集部です。
毎月、旬の食材や季節の行事に合わせた“一飯三菜”のレシピをお届けする「おべんとうレシピ」。
今月は、「ピクニックランチBOX」です。
牛肉オムライスと唐揚げで、子どもが喜ぶこと間違いなし！
屋外でたくさん遊んだ後でも満腹になれる、ボリューミーなお弁当を作ります。
□■材料（3人分）■□
・ごはん 1合
・玉ネギ 1/4個
・牛こま切れ肉 75g
・バター 5g
・牛乳 大さじ1
・卵 3個
・塩 少々
・油 適量
★
・ケチャップ 大さじ3
・砂糖 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・塩コショウ 少々
□■材料（4人分）■□
・キャベツ 120g
・カニカマ 50g
・キュウリ 1/2本
・ニンジン 15g
・塩 少々
・マヨネーズ 大さじ1
・酢 小さじ1/2
・砂糖 ひとつまみ
□■材料（5～6人分）■□
・鶏もも肉 500g
・砂糖 小さじ2
・片栗粉・揚げ油 各適量
★
・酒 大さじ1
・醤油・マヨネーズ 各大さじ2
・塩コショウ 適量
・おろしニンニク・ショウガ 各小さじ1
＼出来上がり／
「ピクニックランチBOX」
次回は「台湾駅弁パイコー飯」です。
お楽しみに！
※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。
※本記事の情報は取材時点のものであり、情報の正確性を保証するものではございません。
最新情報はお電話等で直接取材先へご確認ください。
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