毎日の睡眠で十分に休養がとれていますか？
たかが眠りとあなどるなかれ。健やかな睡眠は健康の基盤です。
福井県では、県民の皆様に良い睡眠のための生活習慣を継続していただくため、「快眠ふくいキャンペーン」を9月3日(木)から開催します。
今年度は「チーム参加の部」と「個人参加の部」の2種類をご用意。
キャンペーンにチャレンジして2週間継続すると、抽選で豪華な睡眠関連グッズが当たります。
快眠習慣を身につけながら、素敵な賞品も当たる本キャンペーンの参加方法や賞品詳細についてご紹介します♪
index目次
まずは、今の睡眠習慣をチェックしてみましょう！
睡眠について、こんなことありませんか？
睡眠習慣チェック
□ 睡眠時間が足りていない
□ 朝目覚めた時に休まった感覚がない
□ 日中に眠気が強い
□ 寝る前に寝床でデジタル機器を使う
□ ストレスが強く、日中に解消しきれない
□ 食事時間が不規則だ
□ 夕方以降によくカフェインをとる
□ 喫煙や寝酒習慣がある
□ 朝目覚めた時に休まった感覚がない
□ 日中に眠気が強い
□ 寝る前に寝床でデジタル機器を使う
□ ストレスが強く、日中に解消しきれない
□ 食事時間が不規則だ
□ 夕方以降によくカフェインをとる
□ 喫煙や寝酒習慣がある
※厚生労働省「Good Sleepガイド」より
当てはまる項目が多い人は要注意！
生活習慣や睡眠環境を見直すことで、朝の目覚めがスッキリ!
「よく眠れたなぁ」という実感がアップします。
「睡眠習慣を改善したい」と思ったら、この機会にぜひ「快眠ふくいキャンペーン」に参加してみませんか？
快眠習慣が身につくだけでなく、素敵な賞品も当たる一石二鳥のチャンスです！ 前回の参加者からも「やって良かった！」という声をたくさんいただいています。
▼前回の参加者のエピソードを見る
【チームA】
寝る前にスマホを長時間見てしまい、寝付きが悪く、睡眠の質も低下していたため、就寝前のスマホ使用をやめました。
具体的には、家族のルールとして、就寝の1時間前からスマホを触らない「デジタルデトックス」を実施し、代わりに読書や軽いストレッチを取り入れました。
結果、寝付きがスムーズになり、夜中に目が覚めることが減ったことに加え、朝の目覚めも良くなりました。
【チームB】
兄弟それぞれ、できた日はカレンダーにシールを貼るようにしました。
お兄ちゃんは、背の高さが気になるお年頃で、早寝と成長ホルモンについて話したところ頑張って取り組んでいました。
母としては、早寝効果もあり、朝食をしっかり食べてくれるし、ゲーム時間も減り、大変ありがたかったです。
【チームC】
今回の快眠ふくいキャンペーンは、家族みんなで計画を立てて取り組みました。リビングの目立つところに全員分の記録シートを貼って、「今日はできた？」「あと少しだね！」と声をかけ合いながら進めました。
朝は、誰が一番早くカーテンを開けるか競争のように始まり、自然と笑顔で一日をスタートできるようになりました。今では「また次も挑戦してみよう！」と話すほど、良い習慣づくりのきっかけになりました。
このキャンペーンを通して、家族の会話が増え、みんなが前向きに健康を意識するようになりました。これからも、家族みんなでぐっすり快眠＆元気な毎日を目指します！
ぜひ家族や同僚、ご友人と一緒にチャレンジしてみてくださいね！
「快眠ふくいキャンペーン」で生活習慣を改善しましょう！
「快眠ふくいキャンペーン」開催概要
実施期間
2026年9月3日(木)～12月3日(木)
※要事前申込。申込期限は11月20日(金)
※最終報告締切は2026年12月10日(木)
対 象
福井県内にお住まいまたは通勤・通学している方
内 容
睡眠によい生活習慣に2週間チャレンジし、継続できた方に抽選で豪華睡眠関連グッズをプレゼント！ 参加方法は3人～10人の「チーム参加の部」と「個人参加の部」との2種類です。
▶特設ページはこちらから
賞 品
「チーム参加の部」参加方法
STEP1 参加の準備をしよう！
●家族や同僚、友人と3人～10人のチームを作ってください。
●1チームに20～50代の方を1人以上入れてください。
●同時期に複数のチームに参加することはできませんが、１回目の取組後、新たにチームを作り、再度取り組むことは可能です。
STEP2 生活習慣を決めて申込みをしよう！
チームで取り組む、ぐっすり眠るための生活習慣を、上記の「朝」「昼」「夜」の中から、１つずつ（計3つ）を選んで申し込みをします。
STEP3 生活習慣を続けよう！
STEP2で決めた生活習慣を2週間続けましょう。
「個人参加の部」参加方法
STEP1 参加の準備をしよう！
●個人で参加の方は、実績報告の際に「睡眠データの報告」が必要です。事前に任意の睡眠管理アプリ（※）をインストールしてください。
●チーム参加の部と同時期に参加することはできません
●チームでの取組後、改めて個人で取り組むことは可能です
●個人での取組後、個人で再度取り組むことも可能です
※参加対象は福井県内に通勤・通学する15歳以上（高校生以上）の方です
STEP2 生活習慣を決めて申込みをしよう！
ぐっすり眠るための生活習慣を、上記の「朝」「昼」「夜」の中から、１つずつ（計3つ）を選んで申し込みをします。
STEP3 生活習慣を続けよう！
STEP2で決めた生活習慣を2週間続けましょう。
STEP4 実績を報告しよう！
取組終了後、報告フォームから2週間の継続状況について回答します。
個人参加の方は実施期間（14日分）の睡眠データも添付してください。
睡眠管理アプリ提出画面イメージ
※参加申込受付完了メールにも、報告フォームのURLが記載されています
※最終報告締切は2026年12月10日(木)です
豪華プレゼントをご紹介！さらに！エピソード投稿でWチャンス！
快眠ふくいキャンペーンに参加し、結果報告を入力したチームまたは個人の方に抽選で快眠グッズをプレゼント！
どんなプレゼントが準備されているのか、それぞれご紹介いたします♪
＼「チーム参加の部」賞品／
A賞 ラキスプリード ハグモッチプレミアム（1チーム×人数分）
B賞 nishikawa 中空パイル敷きパッド（1チーム×人数分）
画像はイメージです
C賞 ユメロン黒川 あたためほぐしアイマスク（5チーム×人数分）
D賞 ヤマモリ 睡活ビネガーストレートタイプ（10チーム/1箱24本入）
E賞 三國屋善五郎 深深眠茶＆Night Herbセット（10チーム/各箱8個入）
北陸コカ･コーラ賞 コカ･コーラゼロカフェイン500mlPETボトル（10チーム/1箱24本入）
《協賛企業：北陸コカ･コーラボトリング株式会社》
エステー賞 消臭力 Premium Aroma For Sleep 寝室用 ドリーミングラベンダー、はるオンパックス Fitセット（5チーム×人数分）
《協賛企業：エステー株式会社》
ヤクルト賞 Yakult（ヤクルト）1000（10チーム/７本入り×人数分）
《協賛企業：株式会社ヤクルト北陸》
＼NEW／
大人数チーム賞 枕パッド 潤いピュアシルク）（3チーム/人数分）
8人以上で参加したチームが対象のスペシャル賞！人数が多いほど当選のチャンス！
画像はイメージです
＼「個人参加の部」賞品／
A賞 スリーピースタイルしみずや セミオーダー枕（1名様）
画像はイメージです
B賞 Dreamegg ホワイトノイズマシン（3名様）
C賞 三國屋善五郎 快眠お茶飲み比べセット（5名様）
画像はイメージです
※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。
※本記事の情報は取材時点のものであり、情報の正確性を保証するものではございません。
最新情報はお電話等で直接取材先へご確認ください。
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