家事一覧をチェック!今日から「共家事(トモカジ)」! 家事見える化シート

家事一覧をチェック!今日から「共家事(トモカジ)」! 家事見える化シート

こんにちは、ふーぽ編集部です。

小さなものから大きなものまで、日常はやってもやっても終わらない家事で溢れています。

「どんな家事があるのか」「誰がやっているのか」をチェックシートを活用して「見える化」し、夫婦や家族で家事分担について考えてみませんか?

共家事(トモカジ)とは

「共家事(トモカジ)」とは、家庭の中の誰かが大きな負担を負うのではなく、パートナーや家族が一緒に(=共に)家事を行うことです。

 

福井県は、共働き率が高い(58.6% 全国第1位)一方で、家事の多くを女性が担っています。男性の家事・育児の参加や女性の家事負担軽減を促進するため、夫婦や家族がともに家事を楽しむ「共家事(トモカジ)」を促進しています。

引用元:福井県 公式HP


「一緒に暮らす人全員で助け合おう」
という試みなんですね。

 

共家事を始めるにあたり、まずはやっている家事を洗い出して、分担する作業を整理することが第一歩。

 

各家庭の状況に合わせ、項目をアレンジしながらチェックシートを活用してくださいね。

 

家事リスト①キッチン・食事

  その他
・献立を考える
・朝ごはんをつくる
・夕ごはんをつくる
・弁当をつくる
・水筒にお茶を入れる
・テーブルを拭く・配膳する
・食器を洗う
・食材等の買い物をする
・シンクの掃除をする
・コンロの掃除をする

こちらの記事では健康な食生活に役立つ食材を使用したレシピをご紹介しています。
ぜひあわせてご覧ください。

「まごはやさしいこ」とは?腸をすこやかにする食材でつくるシンプルレシピ

 

家事リスト②リビング

  その他
・掃除機をかける
・窓を拭く
・資源ゴミの分別
・収集日のゴミ出し

 

家事リスト③寝室

  その他
・カーテンを開ける
・布団をたたむ、ベッドを整える
・布団を干す
・シーツ・枕カバーを取り換える

 

家事リスト④お風呂・トイレ

  その他
・浴槽・浴室を洗う
・お風呂の排水口のごみを取る
・トイレを掃除する
・トイレットペーパーを補充する

 

家事リスト⑤洗濯

  その他
・洗濯物を集める・仕分けする
・洗濯物を干す・乾燥機に入れる
・洗濯物を取り込む・たたむ
・洗剤・柔軟剤等の補充

 

その他の家事リスト

  その他
・玄関の掃き掃除をする
・郵便物を取り込み、チェックする
・回覧板を回す
・洗車する
・車のメンテナンス
・庭の草むしりをする
・玄関先の除雪をする
・ペットの世話をする
・町内の草刈りや清掃活動に出る
・家族を病院に連れていく

いかがですか?

改めて作業を「見える化」すると、1人が担当する作業量もわかりやすくなりますよね

 

作業を洗い出したら、次は役割分担を考えます。

誰がどの作業を担当するかは、お互いの得意・不得意を話し合って決めるのが吉

また、帰宅時間の変更や外食など、臨時変動した場合のルールも考えておくといいかもしれませんね。

 

 

共家事にはこんなメリットも! 


1.お互いの得意なこと、苦手なことを把握できる

家事をしている・していないではなく、得意か苦手かでチェックしてみよう。

二人とも苦手な家事は、外注するなどの選択肢も見えてくる。

 

2.同居生活のイメージのすり合わせができる

同居がスタートする前に家事分担について話し合ってみよう。

同居生活のギャップを少なくできるかも?

 

 

チェックリストをプリントアウトして活用しよう

⇒画像を拡大してみる


ご紹介した上記のチェックリストの一覧をダウンロードしてご利用いただけます。

【⇒PDFのダウンロードはこちら

ぜひプリントアウトして、活用してみてくださいね。

 

また、福井県の公式ホームページでもプリントアウトして使えるリストを掲載中。

上記以外のたくさんの作業がリスト化されていて、チェックをつけていくだけの便利なレイアウトになっています。

こちらもぜひご活用くださいね。

⇒福井県県民活躍課女性活躍グループ 参考:家事の「見える化」チェックシート(福井県)

 

さっそく明日から、「共家事(トモカジ)」を始めてみましょう!

 

「共家事」して、豪華賞品をGETしよう!プラス3宣言投稿キャンペーン開催中

2022/11/13(日) ~ 2022/12/31(土) まで県では、夫婦・家族みんなで家事を楽しむ「共家事(トモカジ)」を促進しています。

共家事のきっかけにもなるプラス3宣言投稿キャンペーンを開催中です。

プラス3宣言とは、「家事負担の少ない家族」が「今まで担当していなかった家事」を「新たに3つはじめよう」という取組みです。

家族でプラス3宣言に取り組む写真をInstagramに投稿すると、抽選で計120名様に豪華賞品が当たります。

キャンペーンの参加を機会に、共家事チェックリストで「家事を見える化」し、家族で家事シェアについて話し合いましょう。

 

 

 

※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。

※本記事の情報は取材時点のものであり、情報の正確性を保証するものではございません。最新情報はお電話等で直接取材先へご確認ください。

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