美髪になるためのホームケア。日々の暮らしにヘアケアをプラスしよう。

加齢の影響は髪にも、頭皮環境の改善を。

30代半ば頃から40代に入る頃に白髪や抜け毛、パサつきなど、髪質の変化を感じ始める人が多いです。

「年齢とともに髪の主成分であるタンパク質の一種、ケラチンの密度が減ることで、パサつきやうねりが出やすくなります」と菅野さん。

「白髪は毛根でメラニンを生成できなくなることが原因です。さらにカラーリングやパーマ、紫外線を浴びることで、髪の劣化は加速します」

 

 

加齢による影響には抗えませんが、お手入れ次第で5年後、10年後の髪の状態は大きく変わってきます。

「一番大切なのは、頭皮環境を正常化すること。髪の“土壌”である頭皮の毛穴の詰まりを取り除き、血流やリンパの流れを良くすることで、次に生えてくる髪の質が上がります」。

菅野さんがおすすめするのは定期的なヘッドスパと、毎日のシャンプーでしっかりと頭皮を洗うこと。

「自分で取りにくい皮脂汚れはプロに任せ、シャンプーは洗浄力があり、髪質に合ったものを使うこと。ヘアケアの時間を少し増やすことで、髪はよみがえりますよ」

他にも食事の改善や紫外線予防など、日頃からできることはさまざま。

すこやかで美しい髪のために、早めのケアを心掛けましょう。

 

 

 

 

 

グレイヘアになって実は30年以上。子どもが小さい頃から髪が白くなり始めました。

「白い髪のお母さんだとかわいそう」という声もあり、子どもが成人するまでは髪を染め続けることに。

それまでは毎月白髪染めをしていましたが、子どもの大学卒業をきっかけに染めるのをやめました。

染めた髪から移行する時は、 部分的にウィッグを使いましたが、 一気にグレイヘアになったので周囲の人は驚かれたでしょうね（笑）。

今の髪型になってから4年ほど。染めなくてよい生活は楽ですし、自然が一番いいなと思うようになりました。

グレイヘアは髪質や頭皮にもいいことばかり。

特別なお手入れはしていませんが、体は食べ物で変わるので、「食」はとても大切にしています。

季節の野菜を自宅の畑で育て、パンやお菓子、味噌なども手作り。

どんなケアよりもストレスフリーな暮らしが一番髪に良いと思っています。

 

 

昨年、乳がんを患い、抗がん剤治療のためすべて髪が抜けました。

治療も落ち着き、髪が再び生え始めてから約1年。

新たに生えた髪が白髪だったことから、自然にきれいなグレイヘアになれば…と染めるのをやめました。

治療の影響か、髪が伸びるスピードは以前より遅くなりましたが、染めないことで髪質は良くなったと思います。

以前は髪型を頻繁に変え、アレンジしたり茶色に染めたりと人と違った髪型や色を楽しんでいましたが、今は自然のまま。

その分、胸元を華やかにしたり、アクセサリーを工夫したりと、髪が引き立つような新たなおしゃれを楽しむようになりました。

気持ちにも変化が表れて、髪だけでなく生き方にもこだわりがなくなり、心も体も心地よい毎日を過ごしています。

ここからさらにグレイヘアを育てていく予定。その過程が楽しみです。