◎北陸新幹線沿線グルメレシピ◎「埼玉ご当地弁当」

    ◎北陸新幹線沿線グルメレシピ◎「埼玉ご当地弁当」

    こんにちは。ふーぽ編集部です。

    毎月、旬の食材や季節の行事に合わせた“一飯三菜”のレシピをお届けする「おべんとうレシピ」。

    今回は、埼玉ご当地弁当です。

    nishoku
    北陸新幹線沿線グルメ最終回は埼玉県。
    みそを使った郷土料理を2品、お弁当にします。

     \第1弾はこちら/

    ◎北陸新幹線開業記念◎「新潟ご当地弁当」レシピ

     \第2弾はこちら/

    ◎北陸新幹線開業記念◎「長野ご当地弁当」レシピ

      みそと豚のコク旨メイン

      豚のみそ漬け

      □■材料(4人分)■□

      ・豚ロース豚 300g
      ・ネギ(白い部分) 適量

      ・みそ 70g
      ・酒 大さじ1.5
      ・醤油 小さじ1.5
      ・みりん 大さじ3

      □■作り方■□

      1. 豚肉を食べやすい大きさに切る
      2. ★を混ぜ合わせ、豚肉を15分つけこむ
      3. フライパンにクッキングペーパーを敷き、2を焼く。両面焼けたら斜め薄切りしたネギを加えて炒める
      ほんのり甘くてホクホク

      みそポテト



      □■材料
      (4人分)■□
      ・ジャガイモ 200g
      ・小麦粉 15g
      ・水 25ml
      ・油 適量
      ・サワークリーム 大さじ0.5

      ・みそ 30g
      ・みりん 大さじ2
      ・酒 大さじ0.5

      □■作り方■□

      1. ジャガイモを乱切りにし、水にさらしたら、ゆでるかラップをして電子レンジで5分加熱する
      2. ジャガイモの水気を拭き取り、小麦粉と水を混ぜた衣をつけて180度の油で揚げる
      3. ★を混ぜ合わせ、電子レンジで1分加熱する。サワークリームを入れて混ぜる
      4. 23のみそソースを絡める
      マイルドな旨味さわやか

      アスパラとトマトの出汁漬け



      □■材料
      (4人分)■□
      ・アスパラ 6本
      ・ミニトマト 8個


      ・水 150ml
      ・白だし 大さじ1.5
      ・すりおろし生姜 小さじ0.5

      □■作り方■□

      1. アスパラをゆでて取り出し、そのお湯でミニトマトを湯むきする
      2. ★を合わせた中にアスパラとミニトマトを入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やす
      \出来上がり/
      「埼玉ご当地弁当」


      連載のバックナンバーはこちら

      □■レシピ考案・調理■□

      nishoku
      (にしょく)

      大野市在住。野菜ソムリエの三嶋香代子とナチュラルフードコーディネータの村上洋子によるフードユニット。「心に美味しく、体を幸せに。」をテーマにレシピを提案。「月刊fu」にてレシピ連載中。
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      ふーぽ編集部
      writer : ふーぽ編集部

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