【開催済】自然の中でストレスを開放！「ストレスフリーハイキング」

ハイキング×マインドフルネス@村国山

心と身体は健康ですか？
知らずのうちに溜まってしまったストレスを自然の中で解放しませんか！？

山を歩きながら所々で瞑想し、心身共に回復していく体験プログラムです。
マインドフルネススペシャリストの資格を持ったガイドが案内します。

・最近ちょっと疲れがち
・リフレッシュできてない
・集中力が途切れやすい

そんな方は一度、今までとは違う取り組みをしてみるタイミングかもしれません。
マインドフルネスに興味がある方も大歓迎です。

エントリーコース【午前】：体力に自信がない人にも安心なコース
スタンダードコース【午後】：急傾斜地を登るのでガッツリ運動したい人には最適なコース


集合場所：村国山山頂展望台駐車場
持ち物・服装：帽子、水筒、タオル、雨具、ハイキングシューズ（登山靴）、着替え

申込みフォーム↓↓↓
https://onl.sc/EzfgGnT