自分に合った“温活”で冷え性改善！ 福井の貸し切りサウナ、岩盤浴、陶板浴まとめ。

“おうち”のように、思いのままくつろぐ。

昨年の12月にオープンした「sauna kotona」では、バレルサウナと室内サウナを同時に楽しめます。

一級建築士事務所の水元工務店が手がけたアットホームな雰囲気が魅力で、室内サウナの温度は60度から110度まで自由に調節でき、扉を開けると木の香りがふわりと香ります。

バレルサウナは外にあり、フィンランドのアロマオイルを使ったセルフロウリュで、本場のサウナ気分も味わえます。

タイル張りの水風呂では、足を伸ばしてゆったりとクールダウン。

心と体をリセットしながら、穏やかな解放感に包まれます。

薬鉱石のベッドで、芯からぽかぽか。

「ストーミースパ」の岩盤浴は一般的な石の板ではなく、床一面に敷き詰められた15種の薬鉱石の上に寝そべるスタイル。

クッションのように体を包み込み、全身をじっくり温めてくれます。

室温は約40度と体への負担が少なく、子どもや高齢者でも安心して利用しやすい。

湿度は約90％に保たれ、短時間でも肌がしっとりと潤います。

混浴にもおすすめなプライベート空間でくつろぎながら、心置きなく会話も楽しみたい。

薬石浴の室内で行う「薬石ホットヨガ」が月に10回ほど開催されています。

森の静寂に包まれる非日常のひととき。

15年間空き家だった古民家をリノベーションしたプライベートサウナは、山間の静かな場所にひっそりと佇みます。

コンセプトは「非日常のサウナ」。

木の温もりを感じる店内は、本場のフィンランドのサウナを思わせます。

樽型の「バレルサウナ」に、やわらかな明かりが灯り、薪をくべて室内の温度を90度から最大150度まで上げます。

薪ストーブの上に置かれたサウナストーンにアロマ水を注ぐ「ロウリュ」をすれば、立ち上る蒸気とともに柑橘や清涼感のある香りが広がり、体も次第にほぐれていきます。

地下水の水風呂は年中水温が一定で、肌ざわりも良い

じんわり汗をかいた後は、地下水かけ流しの水風呂へ。

火照った体を一気に冷やし、築60年以上の蔵を生かした外気浴スペースで、穏やかな風を感じながら、静寂に身を委ねます。

デッキには椅子が並び、夜は星々を眺めながらゆったりと“ととのう”時間を楽しめます。

利用時間は2時間半とたっぷり確保されており、身支度を含めてもゆとりをもってサウナ・水風呂・外気浴を3セットできます。

日常の喧騒を忘れ、日中は木々の緑に癒やされて、夜は星空の下でととのう。

非日常の空間で贅沢な時間を過ごしてみて。

低温でじんわり、マイペースに温もる。

約50度の陶板の上で、じわじわと体の芯から温まる陶板浴。

低温で体への負担が少ないため、「サウナは苦手だけど、温活したい」という人にぴったり。

寝るタイプと、座って温まるタイプの2種あり、個室なので人目を気にせず自分のペースでリラックスできます。

しばらくすると全身がじんわりと温まり、余計な力が抜けていく感覚も心地良い。

定期的に通うことで基礎体温が上がり、自然と汗をかく習慣が身に付くといわれています。

私服のまま利用でき、着替えなどの準備も不要なので、気軽に始めてみたい。