編集部
たっぷりのキャベツとちりめんじゃこで栄養もボリュームも満点！ 他にもスプラウトやホウレン草を使って、オリジナルの“鳥の巣”を作ってみて♪
こんにちは！ ふーぽ編集部です♪
1枚の食パンと1個の卵、そしてちょっとの材料をプラスするだけで素敵でオリジナリティあふれるTKT（目玉焼きトースト）ができちゃうんですよ！
今回は、ふーぽ編集部で、個性的なTKTのレシピを4つ考えてみました！ ぜひ朝ごはん用に作ってみてください☆
※材料は基本的に適量です。お好みで、量を調整してくださいね。
材料
・食パン・・・1枚
・卵・・・1個
・マヨネーズ、キャベツ、ちりめんじゃこ・・・適量
・ハーブ塩、パセリ・・・お好みで
作り方
①食パンのフチをマヨネーズで囲みます。
②細切りにしたキャベツとちりめんじゃこを和えて、食パンの上に広げたら、中心を凹ませて卵を落とします。
③トースターで焼き、ハーブ塩とパセリをかけて味を調えたら完成！
材料
・食パン・・・1枚
・卵・・・1個
・味付け海苔・・・4枚
・マーガリン、醤油・・・適量
・かつお節、七味唐辛子・・・お好みで
作り方
① 食パンに薄くマーガリンを塗り、味付け海苔を4枚並べて、醤油をひとまわしかけます。
② ①をトースターで焼きます。ハムエッグを作り、焼きあがった①にのせます。
③ お好みで、かつお節と七味唐辛子をかけたら完成です。
編集部
インパクトのある見た目ながら、カリッと焼けた食パンに、海苔とマーガリンと醤油が意外にも好相性！ お手軽な食材でやみつきの美味しさですよ。
材料
・食パン・・・1枚
・卵・・・1個
・ピザ用チーズ、ベーコン・・・適量
・黒コショウ・・・お好みで
作り方
① 食パンのフチにピザ用チーズをのせ、その上に約2cm幅に切ったベーコンをのせます。
② 中央に卵を割り入れ、その上にチーズをかけます。
③ トースターで焼き、黒コショウを振ります。
編集部
カルボナーラの材料で、濃厚なおいしさを再現！ ナイフとフォークを使い、とろとろ半熟卵とチーズを絡めてどうぞ。
材料
・食パン・・・1枚
・卵・・・1個
・チキンラーメン・・・1/2玉
・食べるラー油・・・適量（気持ち多めで）
・糸唐辛子、ネギ、白ゴマ・・・お好み
作り方
① チキンラーメンを硬めに茹でます。
② 食パンにチキンラーメンを広げてのせ、中心を凹ませて卵を落とします。
③ 食べるラー油をのせてトースターで焼き、糸唐辛子と小口切りしたネギ、白ゴマをかけたら完成です。
編集部
焼きそばパンならぬ、チキンラーメンパン。すぐ美しい♪ ではないけれど、新たな中華風TKTに☆
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