【開催済】能舞台でゆるっと坐禅～週半ばに一息を～

大安禅寺の玄峰和尚が解りやすく呼吸を中心とした「ゆるっと坐禅」をご指導してくれます。
★当日準備物として足袋が必須。足袋は受付でも購入可（600円）。

---主催者からのコメント---
「坐禅」と聞くと難しく厳しいイメージが先立つかもしれませんが、実はそうではありません。
坐禅とは、ゆったり腰を据え、呼吸を調えて静かに心を落ち着かせる時間です。
それは喧騒の中に生きる私たちにとって、一番大切な時間であり、言い変えれば呼吸一つで作れる「贅沢な自分時間」とも言えます。

気軽に参加してもらえる企画なので、会社帰りやスキマ時間にフラッと一座いかがですか？