【開催済】ピラティス&バレトンフェスタ~冬から始めるボディメイク

ピラティス&バレトンフェスタ~冬から始めるボディメイク

体幹を鍛える「ピラティス」と「バレトン」を体験してみませんか?


■バレトンとは
フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を組み入れることで、全身の筋力バランス・柔軟性・心肺機能の向上や脂肪燃焼も期待できるプログラムです。

■ピラティスとは
「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という人にぴったりのエクササイズです。ケガの防止やリハビリだけでなく、たるみを防ぎプロポーションや姿勢を維持・改善することに大きく役立っています。

《持ち物》
動きやすい服装・水・タオル・ヨガマット(バスタオルやレジャーシートでも可)

《講師》
ピラティス/バレトンマスタートレーナー 岡田有里絵(Yuri)
25年間学んだクラシックバレエを活かし(バレエ・ヨガ・フットネスを取り入れたエクササイズ)=バレトンの県内唯一のマスタートレーナー。
体幹を鍛えることで姿勢を矯正し、ケガの防止やリハビリにもなるピラティスも取り入れている。福井県を拠点にインストラクター指導者育成も行う。

開催日 2018/12/8(土)
開催時刻 10:30~11:30 バレトン
13:30~14:15 ピラティス
14:15~14:45 セルフケア
開催地

ハピテラス

住所 福井県福井市中央1丁目2−1
公式サイト

イベント公式ページ

料金 無料
お問い合わせ まちづくり福井
0776-30-0330
※事前申込受付いたします。当日参加も可能です。

※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。

※天候や主催者様の都合により、内容等が変更または開催が中止となる場合がございます。最新情報は公式サイト等でご確認ください。

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