プロ直伝！ メンズヘアケアの基礎。薄毛やかゆみ、ニオイなど男性の頭皮悩みの原因と対策を解説。

健やかな髪を育むのは頭皮を労わるホームケア。

頭は顔より汗腺が発達し、特に男性は年齢に関わらず皮脂分泌が活発。

整髪剤を使う人も多く、皮脂や汚れの溜まった頭皮は、においや薄毛など悩みも起こりやすい状態です。

悩みの改善は、「適度な洗浄」が鍵。

摩擦や皮脂の落としすぎはバリア機能を下げてしまいます。

 

一方、汚れが落ちていないと頭皮環境を悪化させトラブルの原因になることも。

実は頭皮にも肌質（乾燥肌・脂性肌・混合肌）があり、まずは自分の肌質に合ったシャンプー選びが肝心。

「肌質タイプに応じた洗浄力のアイテムを使うことが大切です」と廣部さん。

 

また、30代以上の男性には、「頭皮を保湿して悩みにアプローチするスカルプケアがおすすめ」だそう。

まずは正しい洗髪方法を取り入れ、適切なケアを行いましょう。

「上手に洗えていれば、1カ月ほどで頭皮が変わるのを実感できるはずです」

 

頭皮悩みの原因と対策

年齢だからと諦めないで。

意識するポイントはココ！

ベタつき・におい

頭皮は、身体の中で最も皮脂の分泌量が多い場所。

皮脂や汗は、頭皮に存在する常在菌によって変化し、においの原因になります。

時間が経つと皮脂は頭皮から毛髪へ広がるため、特に夕方に気になる場合が多いです。

 

フケ・かゆみ

かゆみやパサパサした細かい「乾性フケ」が出る人は、「乾燥肌」の傾向が。

一方、ベタベタして脂っぽい「脂性フケ」が出る人は、過剰な皮脂分泌が原因かも。

どちらも、肌質に応じて適切に汚れを落とすシャンプーを選びましょう。