んにちは、ふーぽ編集部です。
肌寒くなる秋、体を温めながら気分も整えてくれるハーブティーが恋しくなる季節。
そんなときにこそ知っておきたいのが、プロ直伝のブレンド選びと、おいしく淹れるコツ。
今回は、ハーブティー専門店を営むハーバルセラピストさんに、秋にぴったりのハーブティーの選び方と、自宅で楽しめる本格的な淹れ方を教えていただきました。
自然の力を取り入れた、おうち時間の質を高めるヒントが満載です。
JAMHA公認シニアハーバルセラピストのERIさん。三児の母でもあります
ハーブのストックは約60種類。調合したものをボウルに入れ、スプーンでかき混ぜてブレンドします
夫の経営するジムの一角でカウンセリングを行います。商品の購入のみも可能
喉や肺を守るハーブの入った「秋」（右）は10杯分で税込700円、「やすらぎ」（左）税込540円はティーバッグ5袋入り
有機栽培や自然栽培のハーブを中心に取り揃えています
【リンデン】
体内の余分な水分を排出し、むくみや高血圧の改善に。
【マルベリー】
鉄分やミネラルが豊富。血糖値の上昇を防ぎます。
【ナツメ】
胃腸の調子を整えます。食物繊維がたっぷり。
【黒豆】
ポリフェノールを多く含みます。むくみや高血圧の予防に。
【エルダーフラワー】
抗アレルギー作用で花粉症による鼻炎の緩和に。
※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。
※本記事の情報は取材時点のものであり、情報の正確性を保証するものではございません。
最新情報はお電話等で直接取材先へご確認ください。
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