体が温まり、心が安らぐ。秋におすすめのハーブティーとおいしい淹れ方をご紹介。

廻（めぐり）-meguri-

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ハーブティーのおいしい淹れ方

ほんのひと手間を惜しまずに。

色と香りを楽しんで。

①ポットとカップにお湯を入れて温めておく。お湯は捨てる

②ポットによくかき混ぜたハーブを大さじ一杯入れる

③沸騰してからひと呼吸おいたお湯をハーブにかかるように注ぐ

④蓋をして3～5分待ち、色や香りを抽出する

⑤ハーブがよく混ざるように、ポットを水平に軽く回す

⑥茶こしを使ってポットからカップに少しずつ注ぎ入れる

乾燥から喉や粘膜を守る 秋におすすめのハーブ

いかがでしたか？ 

季節の変わり目に訪れやすい、不調の予防にも役立つハーブティ。

毎日の暮らしに取り入れてみては。