◎12月のおべんとうレシピ◎「韓国チヂミ弁当」

□■材料（直径20cm 3枚分）■□
・玉ネギ　中1/2個
・ニンジン　1/4本
・ニラ　1/2束
・冷凍シーフードミックス　300g
・油･醤油･酢･ゴマ油　各適量
★
・小麦粉　140g
・水　200～250ml
・片栗粉　小さじ1
・塩　小さじ1/2
・卵　1/2個

□■材料（4人分）■□
・春雨　40g
・牛薄切り肉　100g
・ニンジン　1/4本
・玉ネギ　1/4個
・ネギ　1/2本
・シイタケ　1個
・ゴマ油･塩　各適量
A
・醤油　大さじ1
・砂糖　大さじ1
・おろしニンニク　小さじ1/3
・ゴマ油　小さじ1
B
・豆板醤　小さじ1/2
・焼き肉のたれ　大さじ1/2
・酒　大さじ1/2
・水　大さじ1

□■材料（4人分）■□
・大根　1/4本
・レタス　60g
・レッドキャベツスプラウト　10g
・炒りゴマ･韓国のり　各適量
★
・砂糖･鶏ガラスープの素　各小さじ1
・おろしニンニク　小さじ1/2
・醤油･酢　各小さじ2
・ゴマ油　大さじ1