【開催済】お寺でヨガ納め

ご縁が重なりクラヨガ初の寺ヨガ開催決定しました

クラス内容は
最初に疲れを癒す足のマッサージ、身体のリンパ流しを行い、
自分自身を優しくセルフケアを行っていきます。

初めての方でも気軽にご参加頂けます

次に優しいフローヨガ、太陽礼拝、瞑想を行い、
ゆっくりした動きで身体を労わりながら動いていきます

お寺という神聖な場所で太陽礼拝を行うことで
ご自身へ意識を向けやすくなり集中力も高まり
全身の巡りも良くなっていきます。

心もリセットされ、新しい気持ちで新年を迎えられます

そして今回特別に猫寺の住職さんからも
ヨガの後楽しいお話しをしてくださることになりました。

住職さんは保護猫活動もされている優しくておもしろい方です