日帰りで楽しむ「週末デイキャンプ」の過ごし方。タープを立てて、森のコーヒータイムや焚き火を満喫しよう。

週末デイキャンプで気軽に非日常へトリップ。

キャンプに興味があっても、いきなり野外で泊まるのはハードルが高いもの。

フィールドセブン福井北店の西川店長いわく、「パッと行ってパッと帰れるデイキャンプがおすすめ」だそう。

まずはテーブルとチェアとタープがあれば十分。

キャンプをするうちに、やりたいことや必要なアイテムが分かってくるので、少しずつお気に入りのアイテムを揃えるのも楽しみ方のひとつです。

【作り方】

 ① 卵と牛乳、ミックスをだまがなくなるまで混ぜる。

 ② ホットサンドメーカーに薄く油を引いて熱し、生地を流し込む。

 ③ ふたを閉じて小まめに返しながら弱～中火で3～5分焼く。両面にきれいに焼き目が付いたら完成。

森の癒やし効果には科学的な理由がある

森に行くとなんだか落ち着く…。

その理由は木々の緑や木漏れ日、鳥の声などの自然環境のほか、樹木が出す「フィトンチッド」という物質に由来すると言われています。

フィトンチッドは樹木が雑草や害虫を寄せ付けないために出す物質で、樹脂に含まれる複数の成分の総称。

除草剤や殺虫剤、抗生物質などにも使われています。

このフィトンチッドに含まれるいくつかの成分に、人間の気持ちを落ち着かせる作用があります。

樹脂とともに出されたフィトンチッドを含んだ空気が人を癒やすのです。

森に入ったらまず深呼吸。

空気中のフィトンチッドが体のなかに入り、ゆったりと落ち着いた気持ちでキャンプやアウトドアを楽しめますよ。

ゲーム感覚で自然と触れ合って。

キャンプの楽しみといえば、やはり自然との触れ合い。

でも、テレビやインターネットが身近な今、自然の楽しみ方が分からない人も増えています。

そんな人に試してほしいのが「フィールドビンゴ」。

紙とペンがあればできる簡単なゲームです。

紙に3×3のマス目を書いて、それぞれのマスに丸や三角形など好きな形や色、音などを書き入れます。

当てはまるものを自然の中から探し、見つけたものにはチェック。

地図を片手に宝探し気分で自然を探索できて、大人も子どもも気づいたら夢中に。

ほかにも、丸く切った紙に黒い丸を書いて作った目をいろんな物にくっつけて「顔」を作る遊びも、自然がぐっと身近になりますよ。

雨が降っても落ち込まないで。

雨の日は晴れの日よりも多くの音が聞こえます。

雨音でも、パラパラ、ザーザー、ポチャンと、たくさんの種類があるでしょう？

「サウンドマップ」にもぜひ挑戦してみましょう。

紙の真ん中に自分を描き、音が聞こえた位置に、聞こえた音のイメージの絵を描きます。

ほんの数分間でもたくさんの音があることを可視化でき、自分だけの思い出が記録できます。

フィールドビンゴやサウンドマップは「ネイチャーゲーム」と呼ばれています。

様々な角度で自然を観察でき、普段何気なく見ているだけでは気づかないような発見ができるのが魅力です。

親子でチャレンジすると、子どもの思わぬ発想力に気づくことも。

植物や虫、動物に詳しくなくても十分楽しめるので、気軽に試してみてくださいね。

慣れないうちは料理はシンプルに。

キャンプを始めたばかりの人や小さい子どもがいて忙しい人は、テント設営などで体力を使うので、なるべく料理は簡単に済ませましょう。

オススメは鍋ひとつでできる料理。

市販のだし汁と旬の食材で寄せ鍋などを作れば、、見た目も華やかで、ちょっと贅沢な気分になれます。

道具も少ないので後片付けも楽々。煮込めば生焼けの心配もなく、安心して食事を楽しめます。

アウトドア用の調理器具・メスティンを持っていってご飯を炊いてもいいし、面倒だったら鍋にうどんなどを入れてもいいですね。

キャンプに“正解”はありません。

料理でも遊びでも、自分が一番楽しめる方法を探っていくことが、キャンプの醍醐味なんですよ。

いかがでしたか。

自然に溶け込むことが出来るキャンプ。

自分だけの楽しみ方を見つけてみるのもいいかもしれません。