パーソナルジム
マンツーマンの個人レッスンが特徴で近年話題になっているパーソナルジム。
その魅力を、昨年「パーソナルジム RING FIT」をオープンさせた皆月さんに聞きました。
取材： パーソナルジム RING FIT
パーソナルジムとは？
パーソナルジムでは、トレーナーが一人ひとりの悩みに沿った改善策を考え、お客様にトレーニング指導や生活習慣の指導を完全マンツーマンで行います。ジムと聞くと体を鍛えることをイメージしますが、トレーニングだけでなく食事やストレスなどの問題も解決することで、身体を健康に変えていくことがパーソナルジムの目的です。
よくあるのは、一人で間違った方法のトレーニングをしてしまって逆効果になってしまうこと。パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導することによって、アプローチする筋肉を意識しながら正しいフォームを身に着けることができるので安心です。
人によりますが、通い続けると3〜6ヶ月ほどで結果が出てきます。大事なのは目標を達成した後で、身に着けた運動習慣や食生活を定着させることが重要です。痩せることが目的なのか、痩せた体型を維持するのが目的なのかで習慣は大きく変わっていきます。
パーソナルジムRING FITについて
当店は充実した設備と、ホテルを思わせる上質な空間を特徴とする福井最高峰のトレーニング環境です。人目につかない完全個室なので、人には言い辛いセンシティブな身体の悩みや、ストレスの原因など個人的な話をすることが可能。初回でカウンセリングと身体の評価を行い、コンテスト出場経験のあるトレーナーが完全マンツーマンで指導します。メニューは月額制と回数券の2つを用意していますが、月額制でも月4回と月8回の回数制限を設けています。フィットネスの課題は続かないことなので、回数を制限することで通い続けなければならない環境を作っています。
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writer : UP編集部
「今の生活をよりよく」を目指し、ひとつのテーマを深掘りした１年保存版のフリーペーパー「UP」を発行しています。
嶺北１０市町と連携制作し、各支町の行政施設等にも紙媒体を設置しています。
