ゆるゆるDay

8:00〜ゆるゆる朝活
（ゆるゆるブランチ付き♪）

内容：ペアボディワーク→ヨガ→瞑想

簡単なのに身体がゆるむ！
帰ってからお家でも出来るから家族や友達とのコミュニケーションにも使えるボディーワーク★
親子参加OK！（小学生以上）
自分の身体のくせが分かれば心がゆるむきっかけにその後は目覚めるヨガで少し身体を動かせば、いつもより深い瞑想が体験出来て心軽～くなってスッキリするかも！

朝活後のブランチも付いてる1番おすすめ♥
ブランチは、お腹がととのうオーナーmanon特製の酵素玄米＋宇宙に行った酵母のお味噌汁付きです。
※ブランチに参加出来ない方は、酵素玄米はおにぎりに、お味噌汁は、持参いただいた容器にてお持ち帰りいただけます♥
こちらで容器も用意しています。（その場合は容器代として＋50円いただきます）

10:00～ゆるゆるブランチ
（ゆるゆるお茶会付き♥）

内容：酵素玄米＋お味噌汁

朝活には間に合わないけど、ブランチから参加されたい方向け！
お腹にやさしいブランチタイム。
腸活にもオススメです★
宇宙酵母さんのお味噌汁は赤味噌のようなコクのある味わいでとっても美味しいですよ〜
ブランチの後はお茶会に参加⭐︎

●ゆるゆるブランチについて●

おかずの持ち込み大歓迎です♥
その場合、今回のイベントのテーマが、『ととのう、満たす、わたし時間』
お腹もととのえようなということで、
お肉お魚、匂いのキツイもの以外でお願いいたします。
美味しいけど1人じゃ食べきれない、家で作ってみたけど感想聞きたい、そんなおかずを持ちよってワイワイするのも楽しそうですね♥

11:00〜ゆるゆるお茶会

内容：お茶しながらおしゃべり

毎月恒例のゆるゆるお茶会。
こちらは予約不要です★どなたでもふらっとお立ち寄りください。会話の内容もご自由に。
身体にやさしいトゥルシー茶とお菓子を用意してます。好きなお菓子の持ち込みもOK♥また、いつでもどこでも自分で出来ちゃう
セルフ整体の体験も出来ます♥
※ゆるゆる朝活からご参加の方も
+500円で参加いただけます

宜しければInstagramにも詳細載ってますので、ご確認ください⭐︎

ペアワークとヨガでからだをととのえ、
酵素玄米と、宇宙に行った酵母さんのお味噌汁でお腹をととのえ、
瞑想と初めましての方とのざっくばらんなお喋りでこころをととのえる、
そんな、自分を愛でてゆるりと心満ち足りる一日を味わってみませんか？^^