【サウンドバス＆ブレスワーク】Resonance「共鳴」 ー 思考を休ませ、自然に還る。呼吸と音の時間 ー

＼福井初開催／
Resonance「共鳴」
ー 思考を休ませ、自然に還る。呼吸と音の時間 ー

忙しさや情報過多の中で、
私たちの思考は知らず知らずのうちに、
休むことなく働き続けています。

「Resonance（レゾナンス）」は、自分自身の本来のリズムに立ち返るための時間。シンギングボウルの繊細な音色に包まれる「サウンドバス（音浴）」と、世界中で注目されている「ブレスワーク（呼吸法）」を組み合わせ、思考のスイッチをそっとオフにしていきます。この心地よさを、禅の里・永平寺町で一緒に味わってみませんか？


【このような方に届けたい】

・ 気づくといつも頭の中が忙しく、考えごとが止まらない
・がんばる以外の「整え方」を探している
・呼吸が浅いと感じ、リラックスするのが苦手
・眠りの質を高め、心身を深く休めたい
・ブレスワークやサウンドバスを体験してみたい


【講師プロフィール】

立田 千菜美｜Chinami Tatta
Transformative Contents Producer / 永平寺認定案内人 /キャリアコンサルタント
福井県出身。インドでのビジネス経験を通じ「心の在り方」が人生を左右すると実感。禅・呼吸・身体性を探究し、人生の転換点に立つ人が「選択から生きる」ための場を設計している。

三嶋 かよ｜Kayo Mishima
マインドフルネスコーチ / サウンドセラピスト
茅ヶ崎市在住。会社員時代のバーンアウト経験から、シンギングボウルや東洋思想に出会う。思考優位な状態から離れ、心身が本来のリズムを取り戻すプロセスをサポートしている。