健康づくり講座「女性のための睡眠講座」

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・睡眠とは
・不眠とは
・自律神経と睡眠の関係
・月経と不眠の関係/更年期障害と不眠の関係
・より良い睡眠をめざして~快眠のコツと習慣~
・睡眠と腸内環境との関係

主催者からのコメント

福井県立大学看護福祉学部  教授 笠井 恭子氏による
睡眠の大切さや今日からできる眠り方の改善方法をわかりやすくお伝えします。

開催日 2025/11/30(日)
開催時刻 10:00~11:30
開催地

アオッサ6階 研修室601BC

住所 福井県福井市手寄1-4-1
URL

健康づくり講座「女性のための睡眠講座」

料金 参加費無料
定員 30名(申込多数の場合抽選)
締め切り 11月17日(月)
対象 福井市内在住または在勤の女性
お問い合わせ 福井市男女共同参画センター石本
0776-20-1537

※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。

※天候や主催者様の都合により、内容等が変更または開催が中止となる場合がございます。最新情報は公式サイト等でご確認ください。

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