防災グッズを準備する

情報

□ モバイルバッテリー
□ ラジオ
□ 懐中電灯
□ マジック□ガムテープ

モバイルバッテリーは、停電時でも使えるよう乾電池式がオススメ。

ガムテープはメモがわりに。

食

□ 飲料水
□ 飴やチョコ

水は最低限500ml〜2lあると安心。

お菓子はちょっとした栄養補給に。

のど飴や塩飴があるとなお◎。

排泄

□ 携帯トイレ　
□ トイレットペーパー

排尿、排便両方に対応しているものか、許容量、使い方など事前にチェックしておきましょう。

防寒・防水・防塵

□ アルミ製シート
□ カイロ
□ 軍手
□ レインコート
□ マスク

アルミ製シートは防寒・防水に。

炎天下では銀色のほうを表面にすると熱中症対策としても使える。

マスクは感染・臭い対策にも。

衛生

□ ウェットティッシュ
□ アルコール手指消毒液

断水時、トイレ後の手拭きや体拭きに便利。

避難所は感染症が蔓延しやすいため小まめにおこなう。

医療

□ 持病薬救 
□ 緊急セット
□ハンドクリーム

持病薬がある方は帰宅できない可能性も考え多めに。

ハンドクリームは好みの匂いで精神的な癒し効果も。

万能アイテム

□ タオル類
□ ゴミ袋
□ 新聞紙
□ 万能ナイフ

・タオル…防寒、マスク、バッグ、止血、目隠しなどにも

・新聞紙…防寒、スリッパ、簡易トイレの消臭・吸収剤に

・ゴミ袋…防水、簡易トイレに

貴重品

□ 現金
□ 身分証明書
□ 携帯電話
□ ◯◯手帳(通帳、母子手帳 お薬手帳など)

二次持出品

二次持出品とは、被災した後で少し余裕が出てから安全を確認して自宅へ戻り、避難所に持ち出したり、 又は自宅で避難生活を送る際に必要なもののことです。最低でも3日分は揃えておきましょう。

食

□ 水 　
□ 給水タンク 　
□ ガスコンロ
□ ガスボンベ 　
□ 米 　
□ 缶詰
□ インスタント類
□ 野菜ジュース
□ お菓子類
□ ラップ
□ 鍋
□ 食器、箸など

ガスボンベは大体1本/日使う計算で用意すると良い。

災害時の食事はバランスが偏りがちになるため野菜ジュースや粉末青汁などで調整を。

ラップは洗い物を減らすため食器に巻いて使用する。

情報

□ 予備電池

排泄

□ 携帯トイレ
□ バケツ
□ ポリ袋（黒）
□ 凝固剤
□ 消臭袋
□ 消臭剤 
□ ペットボトルシャワー

お風呂になかなか入れないためペットボトルシャワーで定期的に陰部を洗浄し感染予防に努める。

キャップに穴をあけて作ってもよい。

衛生

□ 歯ブラシ
□ ドライシャンプー 
□ 石鹸 
□ 化粧水など

衣服・寝具

□ はおり1～2枚 
□ トップス2～3枚 
□ 毛布 
□ エアークッション 
□ 下着、靴下

濡れないようビニール袋などにいれる。

下着はおりものシートを替えたり使い捨てショーツを使用してもよい。

必要に応じて

□ 寝袋
□ レジャーシート
□ 生理用品
□ 育児用品
□ 介護用品
□ ペット用品

〜防災一口メモ〜
災害時、避難所では仮設トイレやマンホールトイレが設置されますが、混雑したり不衛生になりやすいことから、水分を控えてトイレを我慢しがちに。
気兼ねなくトイレに行けるよう交代での清掃はもちろん、個人の災害用トイレの準備も重要になってきます。
排尿5~8回/日として携帯トイレを家族分揃えるか、自宅のトイレを簡易トイレにして使用するか決めておきましょう。

自宅のトイレを使用する場合、凝固剤で固め抗菌・防臭に努めます。
ない場合は猫砂やペットシーツ、子どものオムツ、新聞紙などでも代用できます。

溜まった排泄物のゴミは、蓋つきバケツなどで密閉し、自治体の指示に従い処分しましょう。