登山初心者必見！日帰り登山のおすすめ装備・服装のポイントを紹介

【ウエア】 体温調節しやすい重ね着スタイル。

素材は化繊など速乾性に優れたものを。

ウインドレーカーがあると、体温をこまめに調節できます。

【帽子】急な風でも安心な紐付きタイプ。

紫外線から守るためのマストアイテム。

紐付きは風にも飛ばされないので安心。

【トレッキング用手袋】枝や岩、虫から手を守る。

怪我予防のためにも手袋の着用がおすすめ。

フィンガーレスタイプはスマホも操作できます。

【登山タイツ】脚の負担を軽減し、虫除け効果も。

運動をサポートする登山用タイツ。

マダニやヤマビルなど虫除けにもなります。

【登山靴・ソックス】クッション性の高い靴で足を保護。

靴はソールがしっかりして足首を保護してくれるミドルカットがおすすめ。

クッション性の高い厚めの靴下を合わせて。

【バックパック】軽量で程よいサイズがポイント。

日帰り登山であれば容量15～20ℓのリュックが最適。

柔らかく軽量の素材を選んで。

バックパックの中身

【ヘッドライト】

天気が変わりやすい山では、低山でもヘッドライトは必須。

下山時刻が予定よりも遅れ、日が落ちてしまった場合も足元を照らしてくれます。

【水筒】

ノドの渇きを感じる前に水分補給を。

保冷・保温性の高い水筒が便利。

冬場は温かいコーヒーを入れる人も多い。

【ようかん】

登山中に必要な糖分を摂取できるおすすめの行動食が「ようかん」。

チョコや抹茶味も。

【熊鈴】

登山やキャンプでは必須の熊鈴。

必要な時だけ音が鳴らせる消音機能付きも人気。

いかがでしたか。

選ぶポイントが分かれば、普段使っているものに、少し足すだけで準備が整うかも。

しっかり準備をして、日帰り登山を始めてみませんか？