もっと知ろう、生理のこと。生理のギモンを婦人科医が解説します！

生理の仕組み

まず生理のサイクルについて理解しておきましょう。

生理のセルフチェック

生理時の一般的な状態をチェック。

一つでも当てはまらない項目がある場合、婦人科への受診を考えて。

【Q】「PMS」って？

「PMS」は「月経前症候群」のこと。

生理の3～10日前から起こる心と体の不調で、生理が始まると和らぎます。

人によって症状はさまざまで「すぐにイライラしてしまう」「なんでもないことで涙が出る」「むくみがある」など約200種もの症状があるといわれています。

「これ便利！」な生理アイテム

生理中の不快感解消やお出かけのときに役立つ、ドラッグストアなどで手軽に購入できる生理用品を集めました。

※価格はすべて取材時の編集部調べです

ソフィ シンクロフィット【12個入り 税込383円】

経血量が多い日に通常ナプキンと併用して使う、手の平サイズの生理用品。

股にフィットするように挟んで使用するため、伝い漏れも防げて日中や睡眠中も安心。

個別包装で持ち運びしやすく、トイレに直接流せるのでおでかけにピッタリ。

ロリエ 朝までブロック安心ショーツ【5個入り 税込627円】

ナプキンとショーツが一体化。

普段のナプキンではカバーしきれない腰までガードしてくれるので、寝ている間の後ろ伝いや寝返りの横漏れも安心。

やわらかいストレッチ素材はマシュマロのような肌ざわりで、通気性も抜群。

matsukiyo フェムリサ エニーシート【24枚（6枚×４包）税込547円】

幼児のおしり拭きに使用される柔らかな不織布を使用した、リフレッシュも美容ケアもできるデリケートゾーンふきとりシート。

使用後はそのままトイレに流せるのも嬉しい。

「スイートピオニー」と「フレッシュペアー」の香りと「フレグランスフリー」の3種。

ソフィ ソフトカップ【税込5,478円】

膣内に挿入して経血を溜めるカップ。

1回4～8時間程度の使用ができるため、経血が多い日に何度も交換する手間が省け、長時間トイレに行けない時にも便利。

煮沸消毒して何度でも繰り返し使用でき、お財布にもやさしい。

持ち運びできる保管用の巾着付き。

ボディプレックス 薬用デオドラントミスト【税込1,320円】 

生理中のデリケートゾーンのニオイや、ムレなどのもととなる汗を抑えて不快感を抑制。

肌に直接使えるほか、外出先などですぐ使いたいときは下着やナプキンに吹きかけてもOK。

ワンプッシュで、いつでも手軽にリフレッシュできます。