書店員おすすめ本の紹介〜女性の美をサポートしてくれる本〜

美肌

美肌を目指す女性にぜひ読んでほしい本をご紹介します♪

すこやかに　自分らしく暮らす　小さな生活習慣

女性の不調を和らげる暮らしのコツ
〜本のあらすじ〜
　病院に行くほどでもないけれど、いつもなんとなく不調…。仕事の忙しさや人付きあいに、こころも何だかお疲れ気味…。年齢を重ねるたびに増えていくからだと心の悩み。でもその不調も、毎日の習慣をちょっと変えるだけで、整えていくことができます。この本では、きれいな人がやっている毎日の簡単なセルフケアのコツ100を紹介。からだの中から、内面から自分らしく生きるコツが見つかります。

カボス勝山店

スタッフM様

「なんとなく不調かな？と思う時に読みたい一冊」

様々な仕事で活躍されている女性の方々の、暮らしの中の工夫が紹介されています。

食事からライフスタイルまで、様々な方法が多くの写真で読みやすく掲載されていますので、自分にあった方法のヒントを見つけられるのではないかと思います。

気になるところから読んでみてもOK。簡単セルフケアでからだと心を整えます。

体の内側から美しくなる栄養知識

栄養成分の働きをイラストでわかりやすく解説
〜本のあらすじ〜
　女性のツボをおさえる栄養素と食べ方の実用書。基本的な栄養素の説明だけでなく、著者の独自の切り口である「ヒトケミカル」の最新研究結果を盛り込みながら、栄養素の基礎知識を親しみやすいイラストで紹介します。
　さらに美しくなれる健康食材や、より効果を発揮する食べ合わせを丁寧に解説。アンチエイジングやダイエット、美肌美髪、免疫力向上など、女性の悩みや不調を具体的に解消します。　

「美肌になるためにはこの一冊！」

KaBoS勝山店

スタッフS様

美肌になるための様々な栄養素がイラストで紹介されています。

専門的な用語も使われていますが、項目ごとに易しく書かれていますし、キャラクター化されているので楽しくわかりやすく読めます。

更に栄養素の解説に加え、その効果や食べ方についての提案もありますので、「知って」「実践」できる一冊となっています。