【開催済】【次世代研修プログラム】アイス・ブレークスルーワークショップ

福井県初開催！”氷を自らの身体で壊す”、これまでにない圧倒的”ブレークスルー体験を”

自己認識力（セルフアウェアネス）の能力を圧倒的に高め、これまで染み付いていた認知バイアス（思考の檻）から抜け出し、本当の自分自身のポテンシャルに気づくために、オランダ生まれのヴィム・ホフ氏が独自で生み出した呼吸＆瞑想法を活用したポテンシャル開発プログラム。マインドトレーニング、呼吸法、氷風呂、瞑想を適切に行うことで、頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、科学的に証明されています。海外では、パフォーマンス向上を目的に、トップアスリートや経営者などが実践しているほか、企業向けの研修にも活用されています。
(*Wim Hof Method: https://www.wimhofmethod.com/)

【WHY】
VUCAと言われて久しい昨今、社会課題の複雑性やAIの急速な進化に伴い、必要なスキルは様々に変化し、あらゆる外的スキルは淘汰されています。今、最も必要なことは「内的スキル開発（Innner Develoment）」です。早稲田大学入山教授著「世界標準の経営理論」によると、ミクロ心理学における経営理論において指摘される第１のポイントは、ビジネスの意思決定において、人はいかに「認知バイアス」に囚われているかという点です。スタンフォード大学経営大学院の調査でも、リーダーが伸ばすべき最大の能力の筆頭に挙げられたのが「セルフアウェアネス（自己認識力）」。

・既存社会のルール、価値観、生活習慣に知らずのうちに縛られ、本来の自分のポテンシャルを制限してしまっている
・「外発的動機」による組織マネジメントは、熱狂をうみだす「内発的動機」づけを蔑ろにしてきた
・最新のモチベーション理論「内発的動機づけ」には「可能性」「パーパス」「プレイ（ワクワク）」があり、これらから発動することが創造性を26%も向上させる
・イノベーティブな組織カルチャーに不可欠な「心理的安全性」を築くには、個々人が内面や感情を自己認識し、相互に開示し、深く理解しあえる文化を醸成する必要がある

頭でわかっていても、体験しなければ行動を変えることは困難。本プログラムでは、フィジカルな体験を通じて認知を書き換えるプログラムように設計されたプログラムです。
最先端のマインドフルネス体験に興味がある方は、ぜひこの機会にご参加ください！

【内容】
① ＜マインド（理論）編＞
認知科学や心理学や生体科学をベースにHuman Potential Labが開発したポテンシャル開発メソドロジーに沿って、身体の持ってる驚くべきパフォーマンスアップのためのポテンシャル、実存的変容、恐れやハードシングスを受け入れるメソッドとしての優位性とその効果についても解説します。その上で、認知バイアス・思考のブロック・現状のマインドのOSについて解像度を高めるワークを行います。

② ＜ブレスワーク実践編＞
炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効く特殊な呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験をする可能性もあります。

③ ＜アイスバス チャレンジ編＞　
2分間、0℃に近い氷水に入浴します。マインドは「絶対無理」といいます。でも、身体＝人間のポテンシャルは全く問題ありません。このギャップ体験が今後の人生のブレークスルーにつながります。むしろ、極限状態であらゆるホルモンが分泌されるため、免疫力は高まり、心身ともにハッピーな気持ちが生まれ、元気に健康に頭脳明晰な状態になることを体験します。

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