毎日の睡眠で十分に休養がとれていますか？
たかが眠りとあなどるなかれ。健やかな睡眠は健康の基盤です。
福井県では、「第５次元気な福井の健康づくり応援計画」において、「睡眠」を生活習慣改善における重点項目として掲げており、県民の皆様に良い睡眠のための生活習慣を継続していただくため、「快眠ふくいキャンペーン」を9月3日(水)から開催。
参加はチーム制で、キャンペーンにチャレンジすると、抽選で睡眠関連グッズが参加メンバー全員に当たるんです！
参加方法や賞品を詳しくご紹介していきます♪
index目次
まずは、今の睡眠習慣をチェックしてみましょう。
睡眠について、こんなことありませんか？
睡眠習慣チェック
□ 睡眠時間が足りていない
□ 朝目覚めた時に休まった感覚がない
□ 日中に眠気が強い
□ 寝る前に寝床でデジタル機器を使う
□ ストレスが強く、日中に解消しきれない
□ 食事時間が不規則だ
□ 夕方以降によくカフェインをとる
□ 喫煙や寝酒習慣がある
□ 朝目覚めた時に休まった感覚がない
□ 日中に眠気が強い
□ 寝る前に寝床でデジタル機器を使う
□ ストレスが強く、日中に解消しきれない
□ 食事時間が不規則だ
□ 夕方以降によくカフェインをとる
□ 喫煙や寝酒習慣がある
※厚生労働省「Good Sleepガイド」より
当てはまる項目が多い人は要注意！
生活習慣や睡眠環境を見直すことで、朝の目覚めがスッキリ!
「よく眠れたなぁ」という実感がアップします。
「快眠ふくいキャンペーン」に参加し、生活習慣を見直してみよう!
「快眠ふくいキャンペーン」で生活習慣を改善しましょう！
《快眠ふくいキャンペーン》
実施期間
2025年9月3日(水)～12月3日(水)
※要事前申込。申込期限は11月18日(火)
対 象
福井県内にお住まいまたは通勤・通学している方
内 容
同僚・家族・友人などで3人～10人のチームを作り、睡眠によい生活習慣に2週間チャレンジし、継続できたチームには、豪華睡眠関連グッズをプレゼント！
※1人が複数のチームに参加することはできません。
参加方法を詳しくご紹介いたします。
スマホで簡単に参加できますよ♪
【STEP1】チームを作ろう！
○同僚・家族・友人などで3人～10人のチームを作ってください。
○1チームに1人は20～50代の方を入れてください。
○同時期に複数のチームに参加することはできませんが、１回目の取組み後、新たにチームを作り、再度取り組むことは可能です。
○福井県内にお住まいまたは通勤・通学している、小学生以上の方ならどなたでもOKです。
【STEP2】生活習慣を決めて申込みをしよう！
○チームで取り組む生活習慣を下記の「朝」「昼」「夜」からそれぞれ1つずつ（計3つ）選んでください。
○申込フォームから、取り組む生活習慣と必要事項を入力してエントリーします。
〇【STEP2】で決めた生活習慣を2週間続けましょう。
〇取組み状況は、特設ホームページより記録シートをプリントアウトのうえ、取組状況を記録してください。
A賞 セブンスピロー ウルトラフィット洗えるプラス（1チーム×人数分）
B賞 nishikawa リバーシブル敷パッド（1チーム×人数分）
C賞 nishikawa 洗えるスリープフィットネスソフトパイプまくら L（5チーム×人数分）
D賞 GABAメンタルバランスチョコレート GABAフォースリープ（まろやかミルク）（10チーム/1箱※10個入）
E賞 森永乳業 睡眠改善（10チーム/1箱※24本入）
F賞 CO・OP リフレッシュカロリーゼロGABA（20チーム/1箱※15本入）
エステー賞 エステーセット（5チーム×人数分）
《協賛企業：エステー株式会社》
（セット内容）：はるオンパックス Airy 8個入、消臭力 Premium Aroma For Sleep 寝室用 ドリーミングラベンダー 1個
北陸コカ・コーラ賞 チルアウト ストレス＆疲労感ケア（10チーム/1箱※24本入）
《協賛企業：北陸コカ・コーラボトリング株式会社》
ヤクルト賞 Yakult（ヤクルト）1000（10チーム/７本入り×人数分）
《協賛企業：株式会社ヤクルト北陸 福井本社》
※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。
※本記事の情報は取材時点のものであり、情報の正確性を保証するものではございません。
最新情報はお電話等で直接取材先へご確認ください。
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