【入賞編】時短で簡単♪わが家の自慢レシピ。アイデアいっぱいの時短レシピを紹介します!

    【入賞編】時短で簡単♪わが家の自慢レシピ。アイデアいっぱいの時短レシピを紹介します!

    忙しい毎日でも "ちゃちゃっと作れる" 時短レシピを募集した、福井新聞福井会青年部「若羽会」主催の「時短で簡単♪ わが家の自慢レシピ」キャンペーン(2020年9月開催)。
    詳細はこちらから

    ふーぽでは、厳選な審査により選ばれた100品の時短レシピを全6回に分けて紹介します。


    今回の【入賞編】では「最優秀賞」「優秀賞」「デリアテール賞」「だいきち賞」「若羽会賞」に輝いた8品を紹介
    します。


    紹介するのはすべて10~15分で完成する簡単なメニューばかり。
    ぜひ毎日の献立作りのヒントに活用してください♪

    今後は【入賞編】のほかに、【メイン編】【米&パン編】【麺類編】【副菜編】【サラダ編】が続きます。お楽しみに♪

    今回のレシピ集を冊子でほしい方は、お近くの福井新聞販売店または、福井新聞社 読者事業局(☎0776-57-5170)までご連絡ください。
    【⇒福井新聞販売店一覧はこちらから

    最優秀賞
    \大野市・笹島さんのレシピ/

     子どもも大好き! もちもち具だくさんはんぺん

    【材料】(4人分)

    ・白はんぺん 1袋
    ・玉ねぎ(中) 1/2個
    ・長芋 100g
    ・卵 1個
    ・ピザ用チーズ 50g
    ・乾燥ひじき 2g
    ・冷凍むき枝豆 50g
    ・白だし 大さじ1
    ・みりん 大さじ1
    ・片栗粉 大さじ4
    ・油 適量

     白はんぺんを袋の上からもみもみしてつぶす。玉ねぎはみじん切りにする。

     大きめの保存袋に皮をむいた長芋を入れ、麺棒で叩いて細かくする。

     ②に①と残りの材料(油以外)を全て入れ、袋の上からもんでよく混ぜる。

     フライパンに油を1㎝ほど入れ(170~180℃)③をスプーンですくって落とし両面をカラッと揚げる。

    受賞のポイント
    袋の中でモミモミするだけで生地が完成し、洗い物も少なくなるのが時短ポイント!

    とろけるチーズを加えることでコクが増し、大人はお酒のおつまみに、子供にはおやつ感覚で食べられるうれしい一品です。

    お好みの具材で色々なアレンジも楽しめそう!!

     

    優秀賞
    \小浜市・高鳥さんのレシピ/

     ほっこり混ぜご飯

    【材料】(4人分)

    ・ご飯 お茶碗4杯分
    ・ごぼう 1/2本
    ・しいたけ 2個
    ・アスパラガス 2本
    ・鶏もも肉 100g
    ・酒、みりん 各大さじ2
    ・うすくち醤油、砂糖 各小さじ1
    ・オリーブ油 大さじ1
    ・ほんだし 4g

     ごぼうはささがきにして、水にさらしてアクを取る。鶏肉としいたけは1cm角に、アスパラガスはななめ切りにする。

     フライパンにオリーブ油をひき、鶏もも肉を強火で炒め、少し火が通ったら、ごぼう、しいたけを入れ、最後にアスパラガスを入れる。

     全体を軽く炒めたら、酒を入れ中火で30秒程煮る。残りの調味料を全て入れ、煮汁にとろみが出るまで中火で煮る。

     ご飯に③を煮汁ごと混ぜる。

    受賞のポイント
    具材を炒めてご飯に混ぜるだけで、簡単に混ぜご飯が完成!!

    ダシと鶏肉の旨味で冷めても美味しくいただけるので、お弁当やおにぎりにも重宝しますね。

     

    優秀賞
    \福井市・宮前さんのレシピ/

     とろーり卵の厚揚げキムチ

    【材料】(2人分)

    ・キムチ 150g
    ・厚揚げ 150g
    ・ニラ 半束
    ・ピザ用チーズ 80g
    ・卵 1個

     厚揚げを食べやすい大きさに、ニラは2cmに切る。

     ①の厚揚げ、ニラとキムチを混ぜる。

     耐熱皿に厚揚げを並べ、上に②をのせる。真ん中をくぼませ、そこに卵を落とす。

     チーズを全体にのせ、魚焼グリルかトースターで7分焼く。

    受賞のポイント
    調味料を使わず、キムチだけで味付けできるのが楽チン!!

    卵やチーズをトッピングすることで辛さがマイルドになり、食べやすくなる工夫も◎です。

     

    優秀賞
    \福井市・吉田さんのレシピ/

     フライパンde揚げ出し豆腐

    【材料】(2人分)

    ・木綿豆腐 300g
    ・片栗粉 適量
    ・ねぎ 適量
    ・かつおぶし 適量
    【A】
    ・めんつゆ 50cc
    ・水 150cc

     豆腐はキッチンペーパーで軽く水気を拭き取り、2cm角に切る。

     豆腐の全面に片栗粉をしっかりとまぶす。

     フライパンに1cmほど油を引き、②を揚げ焼きにする。こんがり焼けたら豆腐を取り出す。

     余った油をキッチンペーパーで拭き取り、Aと③をフライパンに入れて絡める。

    受賞のポイント
    冷蔵庫にある材料でサッと作れる手軽さがうれしい!!

    豆腐を小さく切ることで崩れにくくなり、少ない油で揚げられるアイデアも高評価でした。

     

    デリアテール賞
    \福井市・神田さんのレシピ/

     デザートみたいな茶碗蒸し ~ワインのおともに~

    【材料】(4人分)

    ・卵 2個
    ・塩 小さじ1/4
    ・出汁 卵の3倍量
    ・ブラックペッパー 適量
    ・クリームチーズ 適量
    ・ベーコン 適量
    ・ミックスチーズ 適量

    ベーコンをキッチンペーパーで挟んでレンジ(500W)で1分~1分半加熱し、カリカリにする。

    卵のコシを切るようにほぐし(泡立てない)、出汁と塩を混ぜザルでこし、耐熱グラスに入れる。

     蒸す前にミックスチーズを入れてふんわりラップをし、2個ずつレンジ(500w)で40秒加熱する。

    一度レンジから取り出しラップを外し、再度レンジ(500w)で20~30秒加熱する。

     ①とクリームチーズをトッピングし、ブラックペッパーをかける。

     

    だいきち賞
    \福井市・丹羽さんのレシピ/

     やまいもの明太焼き&チーズ焼き

    【材料】

    ・山芋 適量
    ・明太子 適量
    ・マヨネーズ 適量
    ・ピザ用チーズ 適量

    明太子の薄皮を取り、マヨネーズと混ぜる。

    山芋を皮ごとよく洗い、1cmの輪切りにする。

    〈明太焼き〉②の上に、①をのせる。

    〈チーズ焼き〉②の上に、マヨネーズをのせ、その上からピザ用チーズをのせる。

    アルミホイルを敷いたトースターの網に③と④を並べ、表面がこんがりするまで焼く。

     

    デリアテール賞
    \坂井市・龍田さんのレシピ/

     ボリューム満点簡単鶏つくね風サラダ

    【材料】(4人分)

    ・鶏ひき肉 200g
    ・うす揚げ 1/2枚
    ・しいたけ 2個
    ・春巻きの皮 1枚
    ・水菜 2株
    ・プチトマト 4個
    ・白ごま 適量
    【A】
    ・しょう油、酒 各小さじ1
    ・片栗粉 小さじ1
    ・塩、こしょう 各少々
    ・ごま油 小さじ1/2
    ・卵 1個
    ・しょうが(チューブ) 2cm

    春巻きの皮をさっとサラダ油で焼く。

    うす揚げとしいたけをみじん切りにする。

    鶏ひき肉と②とAをビニール袋に入れこね、春巻きの皮に平たくのせ、ラップをふんわりかけ電子レンジ(600w)で5分加熱する。

    ③を三等分に切って白ごまをかける。

    水菜とプチトマトを切ってお皿に盛り、その上に④をのせる。

     

    若羽会賞
    \福井市・木下さんのレシピ/

     おからボール

    【材料】(2人分)

    ・おから 100g
    ・ミックスベジタブル 50g
    ・片栗粉 大さじ3
    ・だしつゆ(濃縮3倍) 大さじ2
    ・砂糖 大さじ1/2
    ・水 50cc

    ミックスベジタブルをレンジ(600w)に1分かけ解凍する。

    ボールに材料を全部入れ、混ぜ合わせる。

    ②をゴルフボール位の大きさに丸める。

    180度の油で約2分、こんがり色づくまで揚げる。

     

    ※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。

    ※本記事の情報は取材時点のものであり、情報の正確性を保証するものではございません。最新情報はお電話等で直接取材先へご確認ください。

    ふーぽ編集部
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