【開催済】波の音に癒されるSunset yoga

波の音を感じながら行うSunset yogaで心と身体をスッキリしませんか？

忙しい日が続くと忘れてしまいがちな身近な自然。海や草の香り、風の温度を屋外でヨガをしながら感じましょう★波の音と夕陽には心を穏やかにし、自律神経を整える効果があると言われています。

日が沈むにつれ身体が冷えるため、ヨガ終了後には「紅梅液」をお湯で割ったものを用意しています。

8月の終わりは季節の変わり目で体調を崩しやすい時期。Sunset yogaで心と身体を整えませんか？

≪講師≫
Io ete yoga　江ノ上　尚美さん

≪持ち物≫
ヨガマット₍ない場合はタオル、シート等₎
タオル・飲み物・羽織るもの
※当日は動きやすい服装でお越しください

≪新型コロナウイルス対策≫
・参加者が座るマットの距離を２ｍ間隔で設置
・消毒液の設置
・当日の体調確認
・紅梅液提供はセルフサービス
当日体調が優れない方のご参加はご遠慮下さい