【開催済】ストレスマネジメント入門②　アンガーマネジメント活用講座

７月は６月に引き続き、「ストレスマネジメント」について学ぶスキルアップ講座。
今回は「怒り」「イライラ」に焦点を当てて学びます。

制御が難しい上に人間関係を特に壊しやすいこれらの感情には、誰しも悩まされた経験があるもの。

「アンガーマネジメント」を学び、自分の怒りの感情とうまく付き合い、コントロールする術を身につけましょう。

良い人間関係を築き良い仕事をするために、また、自分を好きになり良い人生を送るためにも、職場やご家庭できっと役にたつはずですです。