【開催済】今日から実践！マインドフルネス体得講座（２日コース）

マインドフルネスは、仏教の瞑想に起源をもつトレーニング方法で、現在、医療や教育、ビジネス等で注目を集め、国内外で静かなブームを呼んでいます。
今回の講座では２回（全10時間）にわたって、基本から体得を目指して学びます。

【第1回】4月14日：マインドフルネスの基本、身体に対するマインドフルネス（ヨーガ瞑想,ボディスキャン,歩行瞑想）

【第2回】4月28日：感情と思考に対するマインドフルネス（ジャーナリング,自分の枠を見る瞑想）、他者に対するマインドフルネス（マインドフルリスニング,慈悲喜捨の瞑想）

講師：日本マインドフルネス学会正会員の山川　修　氏（福井県立大学教授）

開催日	2019/4/14(日) 〜 2019/4/28(日)
開催時刻	両日とも、AM10:00～正午、PM1:00～PM4:00
開催地	永平寺緑の村四季の森文化館旧傘松閣資料館
住所	福井県吉田郡永平寺町山9-1-2
URL	詳細はこちらから
料金	5,000円（全2回分）
定員	５０名様
締め切り	先着順
お問い合わせ	えい坊くんのまちづくり株式会社 0776-63-3900