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健康づくり講座「骨盤底と呼吸から整えるからだケア講座」

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2026/6/6(土)

健康づくり講座「骨盤底と呼吸から整えるからだケア講座」

健康づくり講座「骨盤底と呼吸から整えるからだケア講座」メイン画像

理学療法士　　久保田　真弓による講座です。
・身体の仕組みと症状
・状態を知るセルフチェック
・自宅でできるエクササイズ

主催者からのコメント

からだの土台である骨盤底をやさしく整え、深い呼吸を取り戻すことで、姿勢改善や尿漏れの改善、腰まわりの安定、心身のリラックスにつなげていきます。初めての方でも安心して取り組めるからだケアの講座です。

開催日	2026/6/6(土)
開催時刻	10時～11時30分
開催地	アオッサ6階　研修室601BC
住所	福井市手寄1-4-1
URL	骨盤底と呼吸から整えるからだケア講座
料金	参加費無料
定員	30人（申込多数の場合抽選）
締め切り	5月21日（木）
対象	福井市内在住または在勤の方
お問い合わせ	福井市男女共同参画センター 0776-20-1537

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※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。

※天候や主催者様の都合により、内容等が変更または開催が中止となる場合がございます。
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