健康づくり講座「骨盤底と呼吸から整えるからだケア講座」

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    理学療法士  久保田 真弓による講座です。
    ・身体の仕組みと症状
    ・状態を知るセルフチェック
    ・自宅でできるエクササイズ

    主催者からのコメント

    からだの土台である骨盤底をやさしく整え、深い呼吸を取り戻すことで、姿勢改善や尿漏れの改善、腰まわりの安定、心身のリラックスにつなげていきます。初めての方でも安心して取り組めるからだケアの講座です。

    開催日 2026/6/6(土)
    開催時刻 10時~11時30分
    開催地

    アオッサ6階 研修室601BC

    住所 福井市手寄1-4-1
    URL

    骨盤底と呼吸から整えるからだケア講座

    料金 参加費無料
    定員 30人(申込多数の場合抽選)
    締め切り 5月21日(木)
    対象 福井市内在住または在勤の方
    お問い合わせ 福井市男女共同参画センター
    0776-20-1537

    ※掲載内容に誤りや修正などがありましたら、こちらからご連絡いただけると幸いです。

    ※天候や主催者様の都合により、内容等が変更または開催が中止となる場合がございます。最新情報は公式サイト等でご確認ください。

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