７月は６月に引き続き、「ストレスマネジメント」について学ぶスキルアップ講座。 今回は「怒り」「イライラ」に焦点を当てて学びます。 制御が難しい上に人間関係を特に壊しやすいこれらの感情には、誰しも悩まされた経験があ[...]