マインドフルネスは、仏教の瞑想に起源をもつトレーニング方法で、現在、医療や教育、ビジネス等で注目を集め、国内外で静かなブームを呼んでいます。 今回の講座では２回（全10時間）にわたって、基本から体得を目指して学びます。[...]