車移動が多くて、気づけば一日中ほとんど歩いてない…。 そんな日でも、自宅で手軽にできる簡単ストレッチなら、運動不足の解消にぴったりです。 今回は、福井市の整体師さん監修のもと、毎日続けやすい4種類のストレッチをご紹介[...]