マインドフルネスの要素を取り入れながらハイキング。 自然の中で、ストレスを軽減する方法を身に付けます コースは、村国山の芦山公園、山頂展望台駐車場～山頂～山頂展望台駐車場まで。 ガイドは、荻田 英爾（一般社[...]