人生100年時代　ドイツに学ぶ健康づくり　クリマテラピー(気候療法)で元気に歳をとる！ １分間８０歩ぐらいの速さで、心拍数を測りながら、免疫アップ・生活習慣病予防・改善に有効なウォーキングを習得しましょう。 [...]